الثقه بالنفس تكسب وتتطور، ولم تولد الثقه مع انسان حين ولد، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف انت انهم مشحونون بالثقة ويسيطرون علي قلقهم ،ولا يجدوت صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبو ا كل زرة فيها .فابدأ انت من الآن يتقوية ثقتك بنفسك التي اكتسبتها فانت تستطيع ان تقوي ثقتك بنفسك.
واليك عوامل تزيد ثقتك بنفسك :
* عندما نضع اهداف تزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الاهداف ...سواء علي المستوي الشخصي ..او علي صعيد العمل .. ومهما كانت صغيرة تلك الاهدف..
**اقبل تحمل المسؤولية .. فهي تجعلك تشعر باهميتك .. تقدم ولا تخف.. كن انسان نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة ..استخدم العمل لمعالجة خوفك..تكتسب ثقة اكبر.
** حدث نفسك حديثا ايجابيا.. في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون اكثر قيمة تكلم ،فالكلام فيتامين بناء الثقة..ولكن تمرن علي الكلام أولا..
**حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات..كلما شاركت في النقاش تضيف إلي ثقتك كلما تحدثت اكثر ،يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسي مراعاة اساليب الحوار الهادي والمثمر .
**اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر ان كل شخص آخر ،هو انسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما اقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته اكثر منك.
**اهتم بمظهرك ولا تهمله ..ويظل المظهر هو اول ما يقع عليه نظر الآخرين.
******ولاتنسي الفروض الدينية فهي تمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة ..وتذهب منه الخوف من المستقبل ... تجعل الإنسان يعمل قر استطاعته ثم يتوكل علي المولي عز وجل.........
